Ovocná koža (ale aj zelenina, kakao, orechy...)

Výroba týchto sušených ovocných alebo zeleninových listov je naozaj najjednoduchšia vec na svete a rovnako tak ich konzumácia! Tak si ich vyrobte a zásobte sa, kým vám nezovšednejú ústa 😉

Zložky

Banány a granátové jablká (červená)
Zrelé banány a semienka granátového jablka rozmixujte v pomere 1:1 (jeden banán na jedno granátové jablko).
Všetko zmiešajte, rozložte na nepriľnavé plechy alebo papier na pečenie a nechajte sušiť potrebný čas.

Persimóny a vlašské orechy (žltá)
V mixéri rozmixujte niekoľko perzím a potom pridajte makadamové orechy a ak chcete, aj proteínový prášok (srvátkový alebo konopný, sójový, ryžový), ale nie príliš veľa, pretože pri cyklistike alebo chôdzi sacharidy MUSIA byť makroživinou číslo jeden, ktorá sa má vstrebať.

Kapusta a kakao (zelená)
Očistené listy kapusty, rebrá a všetko ostatné rozmixujte. Pridajte mango v pomere 1:1 a trochu kakaových bôbov. Rozotrite a osušte.

Program
t5 za nočnú prácu a dostaneme plech, ktorý mal pôvodne hrúbku asi 5 mm.