Muesli de casă: cel mai sănătos mic dejun!

The classico della colazione, amato da grandi e piccini e se autoprodotto è ancora più gustoso e sopratutto personalizzabile con gli ingredienti preferiti.

Noi vi diamo uno spunto, poi potete sbizzarrirvi come più desiderate:

Ingrediente
40 g di fiocchi ai tre cereali (orzo, riso, frumento integrale)
100 g di fiocchi di avena bio
20 g di riso soffiato bio
20 g di kamut soffiato al miele bio
1 cucchiaio di farina di cocco
1 mela golden
2 banane
4 fette di ananas fresco

Procedura
Tagliare le banane a fette, la mela e l’ananas sbucciati a dadini e distribuire la frutta nei cestelli dell’essiccatore.

Program
Impostare il programma P1 per 24 h.

Quando tutta la frutta sarà completamente essiccata, mescolare tutti gli ingredienti e conservare in un contenitore con coperchio al riparo dalla luce.