Gyümölcsbőr (de zöldségekkel, kakaóval, dióval...)

Az aszalt gyümölcs- vagy zöldséglapok elkészítése tényleg a világ legegyszerűbb dolga, és az evésük is! Szóval készítsd el őket, és raktározz belőlük, mielőtt összefut a szád 😉.

Összetevők

Banán és gránátalma (a piros)
Az érett banánt és a gránátalma magokat 1:1 arányban (egy banán egy gránátalmára) turmixoljuk össze.
Keverjen össze mindent, terítse ki tapadásmentes lapokra vagy sütőpapírra, és szárítsa meg a szükséges ideig.

Kakukkfű és dió (a sárga)
Turmixolj össze néhány datolyaszilvát, majd adj hozzá néhány makadámiadiót a turmixgépben, és ha szeretnéd, egy kis fehérjeport (tejsavó, vagy kender, szója, rizs), de ne túl sokat, mert kerékpározás vagy gyaloglás közben a szénhidrátnak kell lennie az első számú makrotápanyagnak, amit fel kell szívni.

Káposzta és kakaó (a zöld)
Turmixoljuk össze a megtisztított kelkáposztaleveleket, bordákkal együtt. Adjon hozzá 1:1 arányban mangót és kakaóbabot. Terítsük szét és szárítsuk meg.

Program
t5 egy éjszakai munkára, és egy olyan lapot kapunk, amely eredetileg kb. 5 mm vastag volt.