Ovocná kůže (ale také se zeleninou, kakaem, ořechy...)

Vyrobit si tyto listy ze sušeného ovoce nebo zeleniny je opravdu ta nejjednodušší věc na světě, stejně jako je jíst! Tak si je udělejte a zásobte se dřív, než se vám slijí sliny v ústech 😉

Složení

Banány a granátová jablka (červený)
Smíchejte zralé banány a semínka granátového jablka v poměru 1:1 (jeden banán na jedno granátové jablko).
Vše smíchejte, rozetřete na nepřilnavé plechy nebo pečicí papír a nechte po požadovanou dobu schnout.

Persimony a vlašské ořechy (žlutá)
V mixéru rozmixujte několik persimonií a pak přidejte makadamové ořechy, a pokud chcete, tak i proteinový prášek (syrovátkový nebo konopný, sójový, rýžový), ale ne příliš mnoho, protože při jízdě na kole nebo při chůzi musí být sacharidy makronutrienty číslo jedna, které je třeba vstřebat.

Zelí a kakao (zelená)
Očištěné listy kapusty, žebra a všechny listy rozmixujte. Přidejte mango v poměru 1:1 a trochu kakaových bobů. Rozetřete a osušte.

Program
t5 za noční práci a získáme plech, který měl původně tloušťku asi 5 mm.